ぎゅうぎゅうの冷蔵庫は冷気が循環せず、菌が増殖しやすくなります。
 収納は7割を目安に。食材を見つけやすく、ムダも防げる一石二鳥の習慣です。

気になるニオイや汚れには、
重曹＋精油（ティートリーやレモングラスなど）で除菌＆消臭。
※市販の除菌スプレーが合わない方も、天然成分なら手肌にやさしく◎

食べる抗菌アイテムを味方に♪

梅干し・お酢・味噌など、昔ながらの発酵食品は“食べる除菌”アイテム。
日々の食卓に少しずつ取り入れるだけで、内側からもバリアを強化できます。

お弁当にも◎　免疫サポートしながら体の中から菌対策！
お酢を使った和え物や味噌汁、梅干し入りおにぎりなど、
無理なく続けられる形で取り入れてみましょう。
 ※肌が敏感な方は、外側＋内側のダブルケアが効果的♪

「菌を寄せつけない」×「体内でも戦える」 それが無添加流の食中毒予防！
無理なく取り入れられる習慣で、
手肌にもやさしく、キッチンも心地よく整えていきましょう。

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年齢を重ねると気になってくる、
冷え・疲れ・更年期のゆらぎ・お顔のたるみなど…
そんなお悩みに、そっと寄り添うケアを。

無添加専門店ラクーン店長の

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