皆さん、こんにちは。
無添加専門店ラクーンの新井貴子です。

春は、気温や環境の変化が大きくて、
「なんとなく心が落ち着かない…」という方も多い季節。

 そんな時期は、がんばらずに、
五感からそっと自分を整えてみるのがおすすめです🌿

今回は、香りとお茶で“気”の巡りを整えるセルフケアをご紹介します♪

心をゆるめるハーブティー

・よもぎ茶
　冷え・巡りの停滞に。ぽかぽかと芯から温まる

・カモミールティー
　緊張や不安、眠れない夜に。やさしく包みこまれる感覚に

・シソ茶
　春特有のモヤモヤ感をふわっと軽く。スッキリ系リラックスに

・ローズペタルティー
　気分が沈みがちな日に。花の香りで内側から華やぎを🌹

🌿 気持ちをととのえるアロマの香り

・ラベンダー
　不安や緊張でこわばった心をゆるめ、深い眠りへ導く

・ゼラニウム
　女性特有のゆらぎや、ホルモンバランスの乱れに寄り添ってくれる香り

・ベルガモット
　落ち込み・不安をふわっと軽くしてくれる、心の太陽のような香り

・ペパーミント
　頭がもやもやする時に。リフレッシュ＆集中力アップにも◎

食べるもの、香り、暮らしのペース。
少しずつ整えていくことで、自分に優しく戻っていける。
そんな感覚をぜひ大切にしてみてくださいね🌸

年齢を重ねると気になってくる、
冷え・疲れ・更年期のゆらぎ・お顔のたるみなど…
そんなお悩みに、そっと寄り添うケアを。

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