無添加外食も楽しみたい♪ からだ想いの居酒屋メニュー

2025/05/02 08:15

皆さん、こんにちは。
無添加専門店ラクーンの新井貴子です。

「無添加を意識してるけど、外食となるとちょっと不安…」
「居酒屋メニューって、添加物多そう？」

そんな方も大丈夫！
ちょっとした選び方のコツさえ知っていれば、
無添加外食だって“からだ想い”に楽しめます✨

今日は、私が実際によく頼む
自然派におすすめの居酒屋メニュー5選をご紹介します🍶🌿

✔ 素材そのまま、シンプルなのにおいしい！
✔ 添加物ゼロで安心♪

👉 まずは乾杯と一緒に注文したい定番ナチュラルメニュー◎

✔ 国産大豆＆にがり豆腐なら、ぐっと安心感アップ
✔ ネギ＋おろし生姜＋醤油 or お塩だけで立派なおつまみに♪

👉 冷たくてやさしい味が、ほっとしますよね。

✔ 素材はお魚だけ！シンプルだから安心
✔ 「醤油じゃなく塩で」と頼むと、素材本来の味がより際立ちます◎

👉 お酒のつまみにも、低添加な選択肢として優秀♪

✔ タレには砂糖や保存料が入っていることも…
✔ 「塩でお願いします」で無添加スタイルにチェンジ✨

👉 皮やモモなど、お好みの部位を塩で楽しんでみて♪

✔ 味付けなしで頼んで、塩や味噌を別添えにしてもらうのが◎
✔ 素材の味がそのまま感じられて、食べごたえもバッチリ！

👉 季節の野菜を楽しむならココ一択🌿

✔ 「◯◯抜きでお願いします」
✔ 「味付けはシンプルにしてもらえますか？」
ちょっとだけ伝えてみるだけで、自分の体がラクに、心も安心に♪

無添加って、“完璧じゃなきゃダメ”じゃないんです。
大切なのは、“自分のペース”で選ぶこと。
お酒の席も、選ぶ目があればもっと楽しくなりますね♬

年齢を重ねると気になってくる、
冷え・疲れ・更年期のゆらぎ・お顔のたるみなど…
そんなお悩みに、そっと寄り添うケアを。

貴子のエステで、心と体をやさしく整えてみませんか？
詳しくはこちら>>>

YOUTUBE更新しました！